Un bain de forêt est un atelier immersif dans la forêt ou dans d'autres environnements naturels, où les participants :

• Profitent d'un moment pour ralentir et recharger leurs batteries,
• Redécouvrent et renouent avec la nature
• … Tout en profitant de ses nombreux bienfaits pour la santé

Une excellente occasion d'animer un team building, différent et plus authentique. 

Le bain de forêt est une pratique ancestrale qui a été baptisée « shinrin-yoku » dans les années 80 par le ministre japonais Tomohide Akiyama, qui a lancé la recherche scientifique prouvant les bienfaits de la nature et des forêts sur les êtres humains (huiles essentielles, oxygène, bactéries du sol, etc.).

Depuis, des centaines d'études ont été publiées pour compléter les recherches sur les divers bienfaits thérapeutiques des bains de forêt.

Les ateliers sont animés par des guides certifiés en sylvothérapie.

Les participants sont guidés à travers une série d'invitations qui peuvent varier :

• à partir de moments de contemplation, de pleine conscience, de méditation, de connexion aux 5 sens, 
• à des moments de créativité, de jeux et d'activité physique. 

Chaque session estadaptée au contexte et aux besoins des participants.